华为怎么开启睡眠监测

开启华为手机睡眠监测功能

方法一：使用华为健康App

步骤1：确保华为健康App已安装

确认您的华为手机上已经安装了华为健康App，如果未安装，可以在应用市场搜索并下载安装。

步骤2：打开华为健康App

在手机桌面上找到并点击“华为健康”App图标来打开应用。

步骤3：进入睡眠监测界面

打开应用后，在首页找到“睡眠”这一栏目，通常位于屏幕下方的功能选项中。

步骤4：开启睡眠监测

在“睡眠”页面中，根据提示开启睡眠监测功能，可能需要您授权App在后台运行以及访问健康数据的权限。

步骤5：设置睡眠时间

根据个人作息习惯设置您的就寝时间和起床时间，这有助于App更准确地监测和分析您的睡眠质量。

步骤6：开始使用

设置完成后，当您睡觉时，将手机放在床边，并确保连接到充电器，以便手机能够记录整个夜晚的睡眠情况。

方法二：使用第三方睡眠监测应用

步骤1：选择适合的第三方应用

如果您对华为健康App的睡眠监测不满意，可以在应用市场搜索并选择一个合适的第三方睡眠监测应用。

步骤2：下载并安装应用

在应用市场中下载您选择的睡眠监测应用，并按照提示完成安装。

步骤3：授予权限

打开应用并按照引导授予必要的权限，比如访问健康数据、在后台运行等。

步骤4：设置和应用内选项

根据应用的具体指引进行设置，如设定睡眠时间段、选择监测模式等。

步骤5：开始监测

跟随第三方应用的说明，开始使用睡眠监测功能，有些应用可能还需要您同步华为健康数据以提供更全面的监测。

注意事项

确保手机电量充足或接通电源，以便整夜监测。

将手机放置在不易被打扰的位置，避免影响睡眠质量。

对于部分功能，您需要确保手机系统版本和支持的健康硬件满足要求。